Cours tous niveaux
Coach certifée
Tiphaine Raynaud Grattet
À Propos
Après 3 années passées au CNR de Tours, j’obtiens mon baccalauréat F 11’ (option danse classique). Je poursuis ma formation au centre de danse RICK ODUMS et CHORÉIA. Mon diplôme d’état de professeur de danse jazz validé, j’enseigne la danse classique et jazz. Je deviens directrice de mon école de danse l’EDCJ et travaille aussi dans différentes associations de ma région. Quelques années plus tard, j’arrive en Polynésie Française, où je continue à enseigner et à partager ma passion de la danse en milieu scolaire ainsi que dans des écoles privées. Je m’intéresse et transmets aussi d’autres techniques tel que le stretching, la barre à terre et les cours de renforcement musculaire afin de compléter ma formation. Ma curiosité continue à s’éveiller à d’autres disciplines et je découvre la technique MUNZ FLOOR qui est pour moi une révélation que je m’apprête à partager avec vous.
TECHNIQUE MUNZ FLOOR
MUNZ FLOOR EST UNE MÉTHODE INNOVANTE POUR LA COLONNE VERTÉBRALE. ELLE PROCURE DE NOMBREUX BÉNÉFICES POUR PRÉSERVER VOTRE SANTÉ, VOUS AIDER À SOULAGER OU FAIRE DISPARAÎTRE LES DOULEURS.
MUNZ FLOOR change la donne aussi bien auprès du grand public que des athlètes de haut niveau.
Cette stratégie régénératrice particulièrement inclusive, utilise des mouvements circulaires dynamiques (spirales) ainsi que des appuis et contre-appuis qui vont solliciter les chaines musculaires croisées afin de décongestionner les articulations, la colonne vertébrale et le système nerveux central.
Dès la 1ère séance, vos muscles deviennent spongieux grâce aux différents exercices proposés. La répétition des mouvements spiralés sont effectués dans la lenteur. Cela va permettre à vos fascias d’être malaxés et d’auto-générer des protéines telles que le collagène (renfort), l’élastine (étirement) et les protéoglycanes (hydratation) qui luttent de façon radicale contre l’usure et le vieillissement. Un véritable boost d’énergie circule en vous de façon durable!
Créée par Alexandre Munz, ex-danseur Étoile international, la méthode MUNZ FLOOR a été multi primée en France et aux États-Unis. Ses effets transformateurs et rapides sur tous les types de corps vont vous bluffer.